¿Sabía que la salud bucal está estrechamente relacionada con su bienestar general? Para los adultos mayores, mantener dientes y encías saludables puede afectar la salud del corazón, el manejo de la diabetes e incluso la nutrición. Consejos: 1. Controle los cambios en la boca Preste atención a sangramiento de las encías, dientes flojos o sequedad persistente. 2. Maneje enfermedades crónicas: Condiciones como la diabetes pueden afectar la salud bucal, por lo que son esenciales los chequeos regulares. 3. Manténgase hidratado Beber suficiente agua ayuda a la producción de saliva, que protege los dientes y las encías. 4. Consuma alimentos ricos en nutrientes El calcio y la vitamina D ayudan a mantener dientes y huesos fuertes. 5. Visite a su dentista regularmente: Los dentistas pueden identificar problemas de salud sistémicos a través de exámenes orales. La salud bucal es mucho más que una sonrisa bonita: es una parte vital de su bienestar general. Priorizar el cuidado dental puede tener efectos positivos en su cuerpo y calidad de vida a medida que envejece. Referencias: “What Caregivers Need to Know About Oral Health” — AARP (discusses how oral health affects overall health, nutrition, risk from dry mouth, etc.) https://www.aarp.org/caregiving/medical/caregiving-dental-health/AARP “Oral Health ACL Administration for Community Living” — describes how poor oral health among older adults affects nutrition, chronic disease risk, and general well‑being https://acl.gov/programs/health-wellness/oral-health ACL Administration for Community Living “Oral Health Information For Older Adults” — Rhode Island Dept. of Health (includes guidance on diet, hydration, and oral hygiene to support overall health) https://health.ri.gov/oral-health/information/older-adults

Las encías saludables son esenciales para una sonrisa fuerte y para la salud en general, especialmente a medida que envejecemos. La enfermedad de las encías puede causar pérdida de dientes e incluso afectar susalud general. Afortunadamente, hábitos simples pueden ayudar a los adultos mayores a proteger sus encías. Consejos: 1. Cepíllese dos veces al día Use un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor para limpiar suavemente sus encías y dientes. 2. Use hilo dental con cuidado El uso diario del hilo dental ayuda a eliminar la placa entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías. 3. Visitas regulares al dentista Las limpiezas profesionales pueden detectar signos tempranos de enfermedad de las encías antes de que se vuelvan graves. 4. Coma una dieta equilibrada Alimentos ricos en nutrientes como verduras de hoja verde, frutas y proteínas apoyan la salud de las encías. 5. Evite el tabaco Fumar o masticar tabaco aumenta significativamente el riesgo de enfermedad de las encías. Mantener encías saludables no solo es importante para sus dientes, sino también para su bienestar general. Siguiendo estos pasos, los adultos mayores pueden disfrutar de encías fuertes y saludables durante muchosaños. Referencias: “Oral Health Information For Older Adults” — Rhode Island Department of Health (includes gum care & denture advice) https://health.ri.gov/oral-health/information/older-adults Department of Health “What Caregivers Need to Know About Oral Health” — AARP (senior oral health & gum disease risks) https://www.aarp.org/caregiving/medical/caregiving-dental-health/ AARP “Oral Health – Administration for Community Living (ACL)” — overview of oral‑health risks for older adults, including gum disease & dry mouth https://acl.gov/programs/health-wellness/oral-health

Las dentaduras son una inversión valiosa para su comodidad y confianza, pero, como cualquier prótesis dental, requieren cuidado adecuado para durar. Seguir algunos pasos simples puede ayudarle a mantener sus dentaduras, prevenir daños y conservar su sonrisa durante años. Consejos: 1. Límpielas a diario Use un cepillo de cerdas suaves y un limpiador de dentaduras para eliminar restos de comida y placa. Evite la pasta dental común, que puede ser abrasiva. 2. Enjuague después de comer Enjuague las dentaduras con agua después de las comidas para eliminar partículas sueltas. 3. Manejo cuidadoso Las dentaduras son delicadas. Evite dejarlas caer y manipúlelas sobre una toalla doblada o un lavabo lleno de agua. 4. Remojo nocturno Mantenga las dentaduras húmedas remojándolas en agua o solución para dentaduras durante la noche para conservar su forma. 5. Visitas regulares al dentista Acuda a su dentista al menos una vez al año para revisar el ajuste y realizar ajustes si es necesario.  Con cuidado constante, sus dentaduras pueden mantenerse cómodas y funcionales durante muchos años. Estos pasos no solo protegen su inversión, sino que también apoyan su salud bucal en general. Referencias: “Denture care: How do I clean dentures?” — Mayo Clinic (denture care FAQ) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/expert-answers/denture-care/faq-20058375 Mayo Clinic “Denture Care: Fake Teeth, Dental Implants, Denture Cleaning” — Cleveland Clinic Health Library https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10901-denture-care Cleveland Clinic “How to properly clean and maintain your false teeth” — Healthline https://www.healthline.com/health/denture-care Healthline “Caring for Your Dentures” — Illinois Department of Public Health (PDF/Guide) https://dph.illinois.gov/topics-services/prevention-wellness/oral-health/fast-facts-oral-health/caring-your-dentures.html Illinois Department of Public Health